Menu Tutup

Tips Awet Muda Secara Alami dan Organik

Detox Organic – Menjaga tingkat keremajaan kulit agar kelihatan awet muda itu bukan perkara yang sulit. Banyak sekali tips awet muda yang beredar, baik di dunia nyata ataupun di dunia maya. Pertanyaannya sedemikian banyak tips awet muda secara alami, apakah kita bisa menjalankan semuanya? Berikut ini kami pilihkan tips yang mudah untuk dilakukan dan sudah kami buktikan.

  1. Banyak gerak, lakukan pekerjaan rumah sendiri.

    Selain menyehatkan, terbiasa melakukan pekerjaan rumah secara mandiri terbukti menjadikan kulit dan tubuh kita lebih awet muda. Bagi ibu rumah tangga, ini sudah menjadi rutinitas sehari-hari, untuk itu juga disarankan kepada para suami untuk turut berperan serta membantu pekerjaan rumah tangga. Dengan demikian kalori dan kolesterol dalam tubuh bisa terbakar lebih baik. Dari pada melakukan olah raga yang sebenarnya memiliki manfaat yang sama, yaitu menggerakkan anggota tubuh untuk melatih otot, tulang, dan membakar kalori.

  2. Luangkan waktu untuk keluarga, Agar Awet Muda Secara Alami.

    Rumahku surgaku, itu adalah ungkapan yang sangat cocok sekali. Orang tidak akan menjadi tua di surga, luangkanlah waktu barang sejenak untuk lebih dekat dengan keluarga. Jangan melulu memikiran materi, pekerjaan, yang cenderung menguras pikiran dan menimbulkan stress. Ingat, keluarga juga butuh perhatian, komunikasi, dan pendidikan. Mungkin anak sudah mendapat pendidikan formal di sekolah, tapi peran orang tua dalam mendidik putra putrinya juga sangat menentukan masa depan.

    Kalau anda merasa stress anda malah meningkat saat berada di rumah, tingkah anak-anak tidak terkontrol, istri malas-malasan, menunggu suami tidak kunjung pulang. Itu tandanya mereka butuh perhatian dan komunikasi lebih, justru ini saat untuk menjalin kedekatan emosional sesama anggota keluarga. Sebagai orang tua yang harusnya bersikap dewasa, diharapkan bisa lebih tenang dalam menghadapi permasalahan, dan fokus untuk mencari solusi terbaik. Setiap usaha membutuhkan proses untuk bisa berhasil, jangan sampai terbawa emosi dan menyerah sebelum waktunya.

  3. Istirahat yang cukup dan berkualitas

    Betul banget, cara paling mudah untuk tetap awet muda secara alami adalah dengan istirahat. Kualitas istirahat ini bisa mempengaruhi bukan hanya kondisi fisik, tapi juga psikis. Untuk itu istirahat 6 sampai 8 jam perhari menjadi rutinitas wajib. Bila anda terbiasa tidur siang, silahkkan tidur selama satu jam sekitar jam 12. Akan dapat membantu kesegaran tubuh dari siang hingga malam hari.

    Tips awet muda secara alami menurut Dr Kholis yang dikutip dari Detik Health. “Pada prinsipnya, setiap orang harus memperoleh waktu tidur yang cukup, minimal enam jam per hari karena sel-sel tubuh perlu bergenerasi dan istirahat. Kerja sampai larut malam juga akan berpengaruh besar terhadap siklus atau kebiasaan hidup”. “Akibatnya adalah seseorang yang bekerja sampai larut malam akan lebih banyak tidur atau beristirahat di waktu siang sehingga berakibat pada minimnya ketahanan kulit seseorang terhadap sinar matahari,” jelas Dr Kholis.

  4. Tips Awet Muda Secara Alami dengan menghindari stress berlebihan.

    Komunikasikan setiap permasalah dengan orang yang tepat. Kalau beban kerja terlalu berlebih, bagi tugas dengan rekan anda, atau kalau anda tidak mempunyai rekan kerja negosisasikan dengan atasan. Kalau penyebab stress itu di rumah, berdiskusilah dengan pasangan anda untuk mencari jalan yang terbaik. Rekreasi bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan kepenatan dan mengakrabkan keluarga. Ajak keluarga jalan-jalan mencari udara segar.

    Menjaga romantisme kepada pasangan dan aktif secara seksual terbukti bisa membuat kita tetap awet muda dan menghilangkan stress. Karena hal tersebut juga merupakan kebutuhan biologis dan psikis yang harus dipenuhi.

  5. Awet Muda Secara Alami dengan Mengatur Asupan Gizi.

    Terkadang kita makan hanya untuk memuaskan keinginan kita, melihat makanan atau minuman yang tampak nikmat bisa membuat kita gelap mata. Mengatur pola makan itu sangat perlu apabila kita ingin menjaga kesehatan dan awet muda. Berikut beberapa daftar makanan yang kami rangkum dari berbagai sumber yang bisa menjaga kulit agar awet muda:

    ikan salmon, sarden, makarel, cabai, parika, brokoli, dan kubis, alpukat, melon, anggur, jeruk, tomat, delima, bayam, kacang-kacangan, jamur, tauge, tomat.

    Konsumsi makanan sehat sangat berguna untuk memperlambat proses penuaan dini dan penyakit-penyakit yang umumnya menyertai, seperti osteoporosis. Sayur dan buah yang banyak mengandung antioksidan membantu mencegah kanker dengan memerangi radikal bebas, yaitu zat yang terbentuk dari proses metabolisme tubuh yang merusak jaringan, sel-sel, dan DNA tubuh. Termasuk yang menyebabkan kerusakan dan penuaan dini pada kulit dan wajah.

  6. Tips Awet Muda Secara Alami dengan Konsumsi Makanan Organik Melilea.

    Cara awet muda dengan bahan alami yaitu mengganti sarapan dengan satu prosi Greenfield Organic yang dicampur dengan Apple Orchard atau Susu Kedelai. Bahkan anda bisa mencampur ketiga produk nutrisi Melilea menjadi Melilea 3 in 1 sebagai makanan organik. Produk nutrisi Melilea ini telah terbukti menyehatkan dan meremajakan kulit, sehingga kulit menjadi awet muda, cerah. Banyak konsumen Melilea yang secara rutin mengonsumsi produk Melilea merasakan manfaat Melilea untuk tubuh dan kulit.

    Karena produk Melilea, terutama GFO memiliki manfaat sebagai detox organik, yang mengeluarkan racun dan zat sisa dari dalam tubuh. Secara otomatis bisa memperbaiki fungsi kerja organ-organ tubuh yang selama ini terganggu oleh keberadaan zat sisa. Dalam hal ini juga termasuk kotoran atau zat sisa yang ada di kulit dan, sehingga wajah menjadi awet muda secara alami

    Selain itu susu kedelai Meliela, Greenfield Organic, dan Melilea Apple Orchard juga memiliki khasiat sebagai anti aging atau mencegah penuaan dini. Menurut beberapa penelitian apel, kacang-kacangan (dalam hal ini kedelai), lemon, dan beberapa kandungan produk Melilea yang lain adalah sumber anti aging alami. Selain mengontrol kolesterol dan toksin penyebab jerawat, kandungan Melilea 3 in 1 bisa menyehatkan, melembutkan, dan menjaga kelembapan kulit. Sehingga kulit dan wajah akan menjadi cerah alami.

Baca Juga: Manfaat susu kedelai Melilea

Manusia tidak dapat menghindari proses penuaan, yang akan terjadi secara alami sesuai dengan bertambahnya usia. Akan tetapi menjaga dan merawat tubuh agar bisa lebih awet muda secara alami adalah wujud rasa syukur kita atas karunia yang luar biasa ini.

Posted in Tips

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Hubungi Via WA